سلام
روابط عشقی به دنبال خود علاوه بر وابستگی عاطفی یکسری عادات روزمره در طرفین ایجاد میکند. مثل همونایی که شما اشاره کرده اید در ساعت معین منتظر تلفن طرف بود، چک کردم مداوم ایمیل ها و اس ام اس ها و حتی آنلاین و آفلاین بودن طرف در شبکه های مجازی و غیره.
خوشبختانه شما عاطفه و محبت تون باید نسبت به طرف به خاطر خیانتی که ازش دیده اید باید کمتر شده باشد و شاید هم مواقعی به تنفر تبدیل شود. این حالتی که بنده عرض میکنم حالت طبیعی و منطقی قضیه هست. اما در صورتی که شما (عزت نفس) و احترام به نفس پائین داشته باشید (با اعتماد به نفس اشتباه گرفته نشود). و خودتون رو لایق خیانت طرف و محکوم به گذشت و فداکاری به هر قیمتی بدونید، اینجا دیگه طرف رو مقصر نمی دونید و تلاش می کنید با هر ذلتی که شده طرف را بدست آورید . بدبختانه بعضی دختر خانم ها در چنین مواقعی حتی برای یک لحظه رضایت طرف حاضرند کل زندگی خویش را ببازند. البته به نظرم این دیگه عشق نیست و جنون هست.
حال که به فرض بنده شما مشکل وابستگی عاطفی رو حل کرده اید باید یه فکری هم به عادات خودتون در این رابطه بکنید.
ابتدا قدرت اراده خودتون رو تقویت و بعد با جدیت و قاطعیت و به قول منشی همراه اول همه مسیرها به سمت مشترک مورد نظر را مسدود نمایید تا به تدریج از حساسیت موضوع در ذهن شما کاسته شود.