بیش از حد خیال پردازی میکنم سلام من ۱۵سالمه و خیلی رویا پردازی میکنم شبانه روز تو رویام دست خودمم نیست نمیدونم چکار کنم از صب تا شب تو اتاقمم و درو میبندم و اهنگ میزارم و رویا پردازی میکنم دارم دیوونه میشم نمیدونم چجوری ترکش کنم از ده یازده سالگی اینجوریم ولی هر چقد بزرگ تر میشم بدتر میشم اصن انگار دیگه تو این دنیا نیستم فقط تو عالم خیالاتم بارها و بارها هم سعی کردم ترکش کنم ولی نمیشه خیلی لذت میبرم ازین کار کلاس هفتم و هشتم معدلم بیست بود امسال میرم کلاس نهم ولی از وقتی رویاهام بیشتر شده نمیتونم درس بخونم دوس دارم بخونم ولی حواسم پرت میشه کتابو که میگیرم دوباره میرم تو رویام و کتابو میزارم زمین.
توروخدا بگین چکار کنم😭

RE : 1

همانطور که خودتون هم اشاره کرده اید خیال پردازی زیاد یا همان رویای روز نتیجه تنهایی و بیکاری و بی برنامگی هست.
سعی کنید برای ساعات مختلف روزانه خودتان برنامه فعالیت و حتی خواب داشته باشید.
برای قطع فرایند خیال پردازی وقتی شروع می شود به ذهنتان دستور توفف داده و محل و موقعیت خودتون رو تغییر بدهید و به یک فعالیت عینی و رفتاری عملی بپردازید.
برای موفقیت در این کار باید ابتدا اراده خودتان را تقویت نمایید.
جهت تقویت ازاده از مطالب و مقالات طبقه بندی شده همین سایت مطالعه بکنید.