۱) اگر در زندگیتان با استرس زیادی مواجه هستید بهتر است با آن کنار بیایید. برای این کار راه حل مشخص و ثابتی وجود ندارد که تضمین کند شما روز بدون استرسی خواهید داشت اما راههایی وجود دارد که به کمک آنها میتوانید استرس را مدیریت کنید....
تبلیغات
آخرین ارسال های انجمن
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 اختلاف با همسرم |
3 | 408 | aliex21 |
| بیش از حد خیال پردازی میکنم |
1 | 183 | talebi |
| خیال پردازی بیش از حد.... |
12 | 14667 | loolehbazkoni |
| به جنس مخالف بدبینم |
1 | 271 | gozal |
| علاقه به رابطه ... سه نفره |
7 | 71283 | zendegy |
| سلام به همگی |
0 | 216 | talebi |
| تفاوت selfباego |
5 | 5344 | aachegini |
| بدترین دوراهی زندگیم |
1 | 329 | talebi |
| احساس میکنم احمق ترین ادم روی زمینم |
1 | 456 | hastii |
| رابطه با مرد متاهل |
1 | 684 | leily |
| خیلی دوسش دارم |
3 | 850 | talebi |
| شخصی.افسردگی و پرخواشگری |
2 | 741 | talebi |
| دلم میخاد عوض بشم |
3 | 971 | talebi |
| میخام فراموشش کنم |
1 | 841 | talebi |
| حرف نگفته عشق نهفته |
1 | 500 | talebi |
| شوهرم فیلم پورنو میبینه |
4 | 60830 | hejazi14535 |
| غرزدن همسر |
1 | 737 | talebi |
| زود رنجی همسرم |
3 | 1049 | talebi |
| مشکل زندگی ,زناشویی , |
2 | 896 | remi2005 |
| دارم روانی میشم یکی بگه چیکار کنم |
2 | 1040 | sina |
درباره
بهداشت روانی ,
نقش ابراز احساسات در آرامش رواني
نويسنده: ابوالفضل قوچانی
روان‌شناسان می‌گویند با نوشتن افکار و احساساتی که در طول شبانه‌روز تجربه می‌کنیم، می‌توانیم سطح سلامت اعصاب و روانمان را ارتقا بدهیم...
روان‌شناسان می‌گویند با نوشتن افکار و احساساتی که در طول شبانه‌روز تجربه می‌کنیم، می‌توانیم سطح سلامت اعصاب و روانمان را ارتقا بدهیم. اگر بخواهید برای نوشتن از اینترنت کمک بگیرید، سایت ویکی‌پدیا یک فهرست بلندبالا از تکنیک‌های مختلف در اختیارتان می‌گذارد. نام یکی از این تکنیک‌ها catharsis است که در زبان فارسی، ترجمه شده است به: تخلیه هیجانی...
درباره
بهداشت روانی ,
عوامل استرس زای زنان و مردان و راهکار های آن
زنان در زندگی روزمره بیشتر از استرس ها صحبت می کنند و به طور کلی دو برابر بیشتر از مردان برای نگرانی، اضطراب و افسردگی به روانشناس مراجعه می کنند.تفکر سنتی معتقد است که مردان نان آورخانه هستند ولی در دهه های اخیر جامعه تغییر زیادی کرده است. وهمراه با این تغییرات، آسیب پذیری و استرس ها افزایش یافته است...
درباره
بهداشت روانی ,
گفت‌وگوی ذهنی همان حرف‌های بی‌پایانی است که هر روز به ذهن شما می‌آیند، این افکار خودکار می‌توانند مثبت یا منفی باشند. بعضی از این گفت‌وگوهای درونی با دلیل و منطق همراهند و برخی دیگر بی‌سروته و ناامیدکننده هستند که در اثر نگرشی غلط و اطلاعات نادرست و حتی کمبود اطلاعات به وجود آمده‌اند...
درباره
بهداشت روانی ,
یکی از شاخه های روانشناسی، بهداشت روانی یا سلامت روانی است که از مباحث پر طرفدار، به روز و پر رونق روانشناسی به حساب می آید. بهداشت روانی که تعاریف گوناگون آن در ادامه خواهد آمد در مقولات زیادی کاربرد دارد و در زمینه های مختلفی از قبیل: بهداشت روانی و کودک، بهداشت روانی و نوجوان، بهداشت روانی و نوجوان، بزرگسال، سالمند، ازدواج و ... بسیاری از مقولات دیگر مطرح است...
درباره
بهداشت روانی ,
تبلیغات
تعداد صفحات : 3
درباره ما
ولی طالبی: مشاور و کارشناس ارشد علوم تربیتی
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آرشیو