اختلاف با همسرم ترک سیگار
بياييد سيگار را فراموش كنيم
استعمال سيگار و ساير دخانيات يكي از علل اصلي بيماريهاي تنفسي، قلبي و عروقي،سرطانها و بيماريهاي مهم ديگر است و شايعترين عامل قابل پيشگيري مرگ و مير در جهان مي‌باشد.
مقدمه
استعمال سيگار و ساير دخانيات يكي از علل اصلي بيماريهاي تنفسي، قلبي و عروقي،سرطانها و بيماريهاي مهم ديگر است و شايعترين عامل قابل پيشگيري مرگ و مير در جهان مي‌باشد.
سالانه در جهان سه ميليون و در ايران پنجاه هزار مرگ به دليل بيماريهاي ناشي از مصرف سيگار رخ مي‌دهد. سالانه حدود شش ميليون هكتار از بهترين زمينهاي كشاورزي جهان و سي‌هزار هكتار از زمينهاي كشاورزي ايران به كشت تنباكو اختصاص مي يابد و هزينه‌هاي بيماريهاي ناشي از مصرف سيگار، اتش‌سوزيها، تخريب جنگلها و ساير عوارضي كه به دليل مصرف سيگار رخ مي‌دهند. بار مالي عظيمي بر بودجه كشورها وارد ميسازند.
اجزاي موجود در دود سيگار و ارتباط آنها با بيماريها
حرارت سيگار در نوك مشتعل مخروطي آن به 900 درجه سانتي‌گراد مي رسد. به دليل اين حرارت زياد تجزيه حرارتي رخ داده و تركيبات مضري بوجود مي‌آيند. بيش از 4000 ماده در سيگار شناسايي شده‌اند كه 400 نوع آنها بيماري‌زا مي باشند و حدود چهل نوع سرطان مي‌توانند به دليل استعمال سيگار بوجود آيند.
سيگار و اجتماع
مصرف سيگار از نظر علمي نوعي اعتياد است ولي متاسفانه در اجتماع به مرور جا افتاده است و از قبح آنچناني برخوردار نيست. متاسفانه وجود اين عادت مي‌تواند زمينه‌ساز گرايش به اعتياد به مواد مخدر، شود.
سيگار، بيماري و مرگ
مصرف سيگار سيستم دفاعي ريه را تضعيف مي‌كند.
انواع سرطانهاي ريه، مثانه، كليه،دهان، مري و عفونتهاي حاد و مزمن ريه و آسم ممكن است به دليل استعمال سيگار بروز پيدا كنند.
ماده نيكوتين كه در دود سيگار موجود مي‌باشد. باعث افزايش فشارخون، ضربان قلب و قدرت انقباض ماهيچه قلب شده و نهايتاً مي‌تواند منجر به سكته قلبي گردد.
استعمال سيگار در زنان حامله مي‌تواند باعث سقط جنين و وزن كم نوزاد در هنگام تولد و نارسايي تنفسي نوزادان گردد و نيز باعث كاهش باروري در مردان و زنان شود.
90% موارد سرطان ريه
75% بيماريهاي ريوي
40% كل بيماريها
50% بيماريهاي قلبي
5/12% از كل مرگها ناشي از مصرف سيگار مي‌باشند.
20% موارد مرگ در آقايان و 4% موارد مرگ در خانمها ناشي از استعمال سيگار است و در دنيا در هر 10 ثانيه 1 نفر به دليل عوارض ناشي از مصرف سيگار ميميرد.
وضعيت استعمال سيگار در استان فارس و ضرر اقتصادي ناشي از استعمال دخانيات
با توجه به تحقيقات به عمل آمده توسط معاونت پژوهشي و بهداشتي دانشگاه علوم‌پزشكي شيراز در سال 79 از بين جمعيت حدود 4000000 نفري استان تقريباً 4/11% افراد سيگاري مي‌باشند كه تعداد آنها به 273600 نفر مي‌رسد.
يك فرد سيگاري كه روزي يك پاكت سيگار 200 توماني مصرف مي‌كند در طول 20 سال مبلغ 1440000 تومان درآمد خانوار را دود مي‌كند كه اين مبلغ تقريباً معادل جهيزيه دختري است كه در اين 20 سال به سن ازدواج رسيده است.
در كشور حدود 10 ميليون فرد سيگاري وجود دارد كه روزانه 2 ميليارد تومان پول به خاطر مصرف سيگار هدر مي‌دهند. همچنين هزينه مصرف كبريت جهت روشن كردن سيگار در كشور روزانه 25 ميليون تومان است.
هزينه مصرف كاغذ براي توليد سيگار در ايران ساليانه 45 ميليون تومان برآورده شده است.
در فارس با توجه به جمعيت ذكر شده سالانه حدود 20 ميليارد تومان پول صرف خريد سيگار مي‌شود كه با اين مبلغ مي‌توان 50 مدرسه ساخت و يا 20 مراكز بهداشتي درماني با هزينه 100 ميليون تومان احداث نمود. اين مورد فقط شامل هزينه‌هاي اقتصادي خريد سيگار بوده و ساير هزينه‌ها و خسارات ناشي از استعمال سيگار و ساير مواد دخاني را شامل نمي‌شود.
ترك سيگار
اگر تصميم به ترك سيگار داريد مي توانيد با مراجعه به كلينيك ترك دخانيات و مشاوره با پزشك در صورت صلاحديد و راحت و بدون دردسر اقدام به ترك سيگار و يا ساير دخانيات نماييد.
آدرس كلينيك ترك دخانيات
شيراز خيابان قصرالدشت جنب اورژانس مركز بهداشتي درماني شهيد سلطاني
تلفن تماس: 6283185
حوزه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي و خدمات بهداشتي درماني استان فارس - واحد بهداشت محيط و حرفه ای
http://shc.sums.ac.ir/mental.htm#9
ترك اعتیاد عاطفی 